[스크랩] 108배 관련 자료 모음

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2018년 11월 말부터 일하면서 특히 슬라브를 타면서 허리가 다시 아프기 시작했다.

12월 에 2주 쉬면서 마지막 1주는 하루에 한 번씩 108배로 허리에 힘을 주려고 시도했다.

그런데, 효과가 있다.

허리만 좋아지는게 아니라 그 주변 그러니까 허벅지, 복근등 관련 부위를 같이

단련시켜주는 효과가 있다.

무슨 문제건 한 가지가 잘못되는 경우는 그 주변의 여러가지 상황이

부족해지면서 가장 약한 곳이 문제를 만들어 내게 되는 것이다.

삶도 마찬가지다.

암튼, 108배를 꾸준히 해서 다시는 허리 아픈 일이 없도록 해야 하겠다.

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법륜스님의 희망세상만들기 

108배를 왜 해야 하나요?

 - 좋은 점 3가지

  -- 육체운동에 좋다

  -- 자신의 욕심많은 아상이 무너진다

  -- 기도문까지 같이 하면 무의식 세계까지 변화가 오면서

      스트레스가 풀어진다.