[스크랩] 108배 관련 자료 모음
2018.12.22 by 이주한2022
----------------------------- 2018년 11월 말부터 일하면서 특히 슬라브를 타면서 허리가 다시 아프기 시작했다. 12월 에 2주 쉬면서 마지막 1주는 하루에 한 번씩 108배로 허리에 힘을 주려고 시도했다. 그런데, 효과가 있다. 허리만 좋아지는게 아니라 그 주변 그러니까 허벅지, 복근등 관련 부위를..
[스크랩] 모음 2018. 12. 22. 20:59
