[ 스크랩 ] 생로병사의 비밀 - 계단오르기 운동
2016.03.29 by 이주한2022
생로병사의 비밀을 우연히 보게되었고, 오늘 본 것은 계단오르기 운동의 장점을 이야기 하고 있었다. 계단 오르는 운동이 심폐기능유지에 도움이 되고, 노년에 할 수 있는 가장 현명하고, 효과적인 운동이라는 것이다. --------다음은 영상을 보면서 메모한 내용이다.-------------------- [나이..
나의 이야기 2016. 3. 29. 16:18
